Картошку отварить, куриные отбивные в кляре, оладушки из кабачков, окрошку или салат не заправлять, с собой квас/кефир/майонез. А вообще лучше термо сумку или сумку холодильник и к сумке блоки холодные. До обеда еду держать будет.

Сумка термо, ее в морозилку кладете на несколько часов , а потом туда еду.
Рубленые котлеты к ним овощи и хлеб. Их можно и холодными поесть.
Пирожки
Есть еще салат , который можно есть холодным - макароны, мясо, руккола, помидоры, кукуруза
Можно сделать из слоеного теста мини бургеры.
Так же из слоеного тесла корзинки с мясом. Я обычно в фарш добавляю еще картошку
Яичный блин с любой начинкой к нему свежие овощи
Бутеры в духовке с начинкой - колбаса, сыр, помидоры - все мелко порезать, на хлеб выложить и запечь.
Сосиски в тесте из слоенного теста можно сделать, к ним тоже овощи положить
Что-то типа боула можно - крупа , мясо , овощи - много рецептов есть. Очень сытно получается

В термос еду накладывайте.

Может пирожки, вак беляши

Пирожки , удобно очень, яйца сварить, какие-нибудь салаты или в лаваше их с мясом

Шаурму)