Как справиться с тревожным расстройством у мамы?

У меня депрессивно-тревожное расстройство. Диагноз поставленный врачом-психиатром.
Растительные успокоительные не помогают. Чуть легче с тревожностью стало на транквилизаторе.
Кстати у меня все тоже началось после аварии и были панические атаки,которые я списывала на скачок сахара,но увы ошиблась

Я всю жизнь ооочень тревожная была, и к психологу ходила. Короче если просто тревожность а не что-то другое - то помогает либо найти работу которая абсолютно все время занимает, либо из дома работать - так чтобы в 2 ночи ложиться и в 6 вставать. Все никакой тревожности не останется

🧡добрый день
Пустырник таблетки с витамином б6 в аптеке беру ✨

Дорогин девочки спасибо что поделились, это очень важно для меня 🫂❤️🫶🏻

Я в терапии второй год, тревожница жуткая. Через год я вошла в ремиссию, задышала полной грудью, стала хорошо спать всю ночь, реагировать на все спокойно. Нооооо узи в эксперте все откатило назад абсолютно все, хоть и я переделала узи сдала дорогущий генетический тест, вероятный диагноз который ставили в эксперте снят, но тревога не покидает и весь труд около 2 х лет просто в одно место

Мне прописывали Афабазол. Тоже было такое после родов сильнее усилилось. Я думала у меня уже с сердцем проблемы и я умираю😂 но оказалось просто тревожная. Пропила,взяла себя в руки. Сейчас уже научилась контролировать

Я начала пить успокаивающее таблетки Вамелан на основе трав, когда я не могла заснуть от своих тревожных мыслей. Помогло, но пью не каждый день, а лишь когда чувствую что уже в голове бред начинается.
Еще очень люблю кофе, но он тож усиливает тревожность, поэтому перешла только на латте, где концентрация кофе меньше всего
И отписалась от всех новостных порталов
Стараюсь смотреть только добрые комедийные фильмы

Сергей Бурдук в Ютубе, посмотрите его ролики👍они мне в свое время очень помогли

Если это диагноз от психиатра, но надо лечить как психиатр скажет. А с такой бытовой тревожностью справляюсь зикрами, намазом, эфирными маслами, и гулять побольше