Как поднять иммунитет после родов? Девочки, поделитесь опытом!

Если найдете совет,поделитесь пожалуйста 🙏
Я уже просто задолбалась ,я болею буквально каждой болячкой ,которую тащат дети ,до сих пор не знаю как я умудрилась за пол года переболеть одним ротавирусом 4 раза,грипп,пиелонефрит был 2 мес назад ,сейчас опять он и ни хрена антибиотик не помогает в этот раз ,температура 39 скачет 7 день (с перерывом на пару дней )

После первых родов болела каждый месяц наверное, то нога,то ж.., простуды одна за одной, я поняла что это просто от стресса и возможна нехватка витаминов каких то, вот сейчас лето ешьте больше ягод, когда пойдут. Потом ребёнок пошёл в сад и начала приносить болячки оттуда,тоже болела,а потом иммунитет выработался.пила конечно витамины аптечные,но результата не особо видела.

Сам поднялся через 2 года после родов.
Я никогда в жизни так часто и сильно не болела как в эти два года. Причём у меня даже температуры не было, организм вообще не боролся сам😵‍💫
Витамины разные пила - толку ноль. Только время помогло.