bika.beiseu
Bika·Мама двоих (младенец)
Как восстановиться после КС: бандаж, упражнения, советы мам?
Девочки, нужны ваши рекомендации касательно процесса восстановления после КС. Можно ли носить бандаж и какой? Некоторые врачи не рекомендует, говорят что расслабляются мышцы и может быть опущение матки. Кто-то говорит, что нужно, иначе будет висеть фартук и т.д.
Какие программы есть по восстановлению онлайн или оффлайн ? Что делали в целом для восстановления фигуры? 👯♀️
1
Комментарии
Правка живота- массаж у доулы+ подвязывание бенкунгом. Но после КС сразу нельзя, нужно чтобы шов зажил, где то через месяц после операции можно
Нравится Ответить
Физические упражнения примерно спустя полгода после кс и с разрешения врача
Сейчас сильно перетягивать,корсеты нельзя, но с разрешения вашего врача- мягкое подвязывание пеленкой, не туго бенкунг
Массаж шва(поищите на ютуб),следите за питанием,увлажняйте кожу,массаж живота бедер