Сегодня со мной случилась утренняя пробежка🤦🏼‍♀️ Примерно на втором километре я всегда ненавижу бег. Ноги тяжелые, дыхание сбивается, мозг орет: «нафиг мне это вообще надо?!» А потом уже включается «беговая рефлексия». И вот о чем я рассуждала:

У каждого из нас есть свой лимит энергии, потенциал, выносливость… Но не всем дано тратить эту энергию на бег, потому что у всех она распределяется по-разному.

У кого-то силы сосредоточены в теле: ноги сами несут, дыхание ровное, сердце работает как мотор и бег дается легко, почти на автомате. А у других энергия живет в голове: мысли роятся, идеи, анализ, диалоги с собой и миром… И когда весь заряд уходит в ментальное, на физическое просто не остаётся ресурса.

И, наверное, важно не заставлять себя вписываться в чужие «энергетические шаблоны». Кто-то черпает силы в движении, а кто-то - в созерцании. Кому-то пробежка прочищает мозги, а у кто-то ту же энергию генерирует в творчество.

Спорт важен для здоровья, но для нашего выбора такое его разнообразие: фитнес, йога, пилатес, каланетика… Главное, найти свой способ «бега», даже если он не требует ни кроссовок, ни асфальта.

Это была бы хорошая попытка разрешить себе не бегать, но у меня подписка на этот «мазохизм»- мои беговые кроссы стоят 11к🤷🏼‍♀️ Поэтому завтра я снова буду ненавидеть бег, но уже вечером, так хотя бы тело не протестует.