Девочки, кто родил, вот на этой странице есть специальные упражнения. После кс как со швом…

Девочки, кто родил, вот на этой странице есть специальные упражнения. После кс как со швом поработать. Сама когда-то тоже делала такое, чтобы не было спаек. В общем, посмотрите. Думаю, будет интересно.

https://www.instagram.com/reel/DKoKC4cKMuu/?igsh=Nzg0bG1hcHMzOW8x