Как быстро вылечить больное горло и избежать ангины?

Вчера с обеда начало побаливать горло. .я грешу на кондеи на работе (потом попала под сильный ливень и ествесенно подмерзла,а ночью проснулась и поняла что даже глотать не могу ,чем себе помочь ?! Как бы ангиной не заболеть
Сосалки всякие понятно,но может какие то порошки таблетки что вб укрепиться и горло не так болело ,проще плевать чем глотать 🥸😭