Как устроить разгрузочные дни после отпуска?

Question

Как вы устраиваете разгрузочные дни? 
Был отпуск, наелась всякого и много, хочу несколько дней разгрузиться, но не знаю как правильно 
Типа пить одни бульоны/смузи? Или одни салаты? 
Вариант голодать- не моё😅

Фея · Answer

Просто войти в ритм со сбалансированным питанием и добавить движения)))
В жару окрошечка, наверное, может сойти за разгрузку😁

Лилия · Answer

Варёные яйца и творог

Anna · Answer

Три раза в день питаться, нормально и исключить гадости просто

Татьяна · Answer

Да и водичку конечно же пить

mamasemena0503 · Answer

Кефир в течение дня,в перерывах вода, если очень тяжко то вареное яйцо можно

Angelina · Answer

Не устраиваю. Просто ем по голоду, не переедаю. Разгрузочные дни это что-то из области РПП

Татьяна · Answer

У меня такие либо творожно- кефирный,либо кефирно -фруктовый

Как устроить разгрузочные дни после отпуска?

Комментарии