Уйти гулять с ребенком и забыть дома телефон - два часа спокойствия и простого удовольствия от прогулки, ничего не отвлекает)
А представляете на работу приехать без телефона🤣😅. И полдня отработать со спокойным лицом, очных пациентов принять спокойно. А потом дома 10500 звонков от начальства, и других🤣. Я теперь это не забываю, я иногда это практику❤️