Кому что наверно, мы к примеру по утрам на голодный желудок пьем агушу - груша. Потом нужно походить, размяться, физкультуру слегка сделать и пока ничего не кушать где-то часик. Проносит прям начисто 😅еще ребенку помогает морковный сок и тыквенный 👍🏻

Бисокадил помогает , рис банан крепят

Киви, чернослив, улахан киьи буоллагна можно бисакодид, дюфалак ду, огого свечи глицелакс