У нас получилось неосознанно мягкий переход, с двумя снами была такая же проблема как у вас в плане того, что ложились мы в 23-01😑. Потом поняли с мужем что так вообще не пойдет, да и малыш дал понять что ему тем более не в кайф. На два сна когда укладывала становилось очень тяжело укладывать+поздное засыпание((. В итоге я просто перестала заставлять и укладывать не два сна днем, сейчас у нас один сон днем с 13.0-15.00/15.30 и вечером он засыпает в промежутке 21-22.30, утром просыпается в 7-8. Попробуйте не укладывать на один из снов, а чуть больше продлить один сон, должно помочь по идее

1 сон до обеда был и потом сон на ночь с 8:30 до 7 утра