Как правильно очиститься Бендаксом? Схема приёма и сеннол

Девочки, доброго дня🌹
Кто-нибудь знает схему очищения препаратом bendax? Мне как-то давали эту схему, но я не нахожу, где записал и не вспомню уж точно..
Помню, что надо было пить бендакс и смесь сеннол