Температура 37.2 и болит горло: чем быстро помочь?

Девочки, температура 37.2
Горло болит, насморк
Купила лизобакт от горла , Снуп детский в нос капаю
Чем себе ещё быстро помочь? И при какой температуре пить парацетамол ?