Как не сорваться на ПП? Мой опыт: -1.5 кг за неделю!
7 дней пп и тренировок подходит к концу. Обычно я срываюсь после 3 недели, в этот раз настроена решительно. Вес уходит очень медленно, объемы тоже. -1.5 кг, -1 см на бедрах, остальное не мерила 😁
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо Ириш 🤍 у меня раньше за неделю жидкости уходило по 2-2.5 сразу 🥲
Два месяца пила воду, соблюдала кбжу, домашние тренировки ежедневные, плюс подключила фитнес тренировки в зале 2 раза в неделю. Как итог похудела на 4 кг, расстроилась, но потом посмотрела фото до и после и увидела что появился рельеф, и ушло все из нужных мест))) В общем рада что не нужно полностью обновлять гардероб, что было в притык стало свободнее и очень классно сидит)
Вот я тоже стараюсь на кг не ориентироваться , больше на замеры и отражение в зеркале
Надо весы убирать куда подальше походу, чтоб не так часто на них вставать и не расстраиваться 😁
А домашние тренировки по каким-то видео делали или сами ?
Эххх, если бы😁 первые две недели только так обычно , потом вес медленнее идти начинает ((
@karinkaaa55, потом все равно пойдет дальше) Я за 1,5 месяца -9 кг скинула. Еще 5 осталось 😅
Ща летом будут фрукты овощи и физическая активность думаю легко уйдут, даже под шашлычок с пивом 😂🤪🙈
@karpyskyla, вы мощь !!! 😍😍😍
Дааа, жду уже полноценного тепла, куплю скакалку и буду на площадке скакать 🤣
Раньше по 2-2.5 в первую неделю улетало , отеки уходили , жидкость лишняя
1,5 кг за неделю - это шикарно 👍🏻