Как накормить детей полезными оладьями? Рецепт внутри!

Сегодня решила в виде оладьев, внутри:

- ряженка около 1 стакана

- творог грамм 100

- клетчатка 3 чайные ложки

-2 яйца

- соль

- сахзам

- мука зеленой гречки на глаз (до состояния густоватой сметаны)

- ложка масла авокадо

Двое из троих детей съели с удовольствием)

Третий еще не проснулся )