Сегодня решила в виде оладьев, внутри:
- ряженка около 1 стакана
- творог грамм 100
- клетчатка 3 чайные ложки
-2 яйца
- соль
- сахзам
- мука зеленой гречки на глаз (до состояния густоватой сметаны)
- ложка масла авокадо

Двое из троих детей съели с удовольствием)
Третий еще не проснулся )