7 дней без сахара и химозных продуктов - полет нормальный ✅
Сладкое хочется просто потому что скучно. Потому что ты целый день дома и хочется чего-нибудь пожевать.
Мне нужно свой ЖКТ в порядок привести🥹
Кто сколько был на ПП , рассказывайте ?)
Как держались ? Было тяжело ?
Комментарии
С января на пп ,месяц была абсолютно без
Любого мучного и сладкого .второй месяц могла позволить мучное из цельное зерновой муки ,под конец Рамадана позволила сладкое ,не считая молочного шоколада ,его я до сих пор не ем 🙇♀️
Пп батончики иногда стала покупать ,как месяц .
Вообщем после уразы я была неделю на расслабоне. Потом снова взялась за питание ,с мая снова без мучного на месяц .а сейчас буду иногда позволять 🙇♀️
Хочу еще скинуть парочку кг и вообще питаться всю жизнь сбалансированно 🥲
Коротко о моей ппшноц жизни 😹
@raisa.mm, 11 кг🙇♀️
честно сказать как в этот раз худею так строга не была я ,ну вес у меня может просто стоять , подняться верх ,спуститься ,я планировала еще 3 кг к первому июню скинуть ,может из-за рамок в голове у меня это не получилось ,это прям мечта цель 🥲и я слишком зациклена
Первое время помню какая слабость была. Так как резко отказалась от многого ,плюс то запоры то расстройство,извиняюсь за подробности ,ну улучшилось состояние ,не думала о еде 🌚самое главное я доказала себе ,что я не безхребетная 🥲что я смогла ,значит все могу ,это просто от головы