Как похудеть к лету? Не могу взять себя в руки!

В октябре просто закачивается купальный сезон 😅 а так, мы пока на решили, не знаем что делать, вообще у мужа контракт до сентября, и не понятно, будут ли продлевать, он работает в грузинской компании. Может быть вернемся жить в Питер, потому что ребенку уже надо готовиться к школе, планировали, чтобы он в след.году пошел в первый класс.

@nadichu, вы молодец 🔥🔥🔥 я тоже начала шагать недавно, старалась много гулять, подниматься пешком на 7й этаж, увидела первый раз за 5 лет цифру 61.5, а потом мы весь май просидели дома на больничных, просто не выходили из дома неделями, я только что и делала жрала 😞 и вот когда 63, я прям какая-то опухшая становлюсь. Но это наверное отеки. Мне бы вот чисто эту воду сгонять с себя, но для этого надо шагать и хотя бы чучуть заниматься и сладкого немного убрать 🙈
Я в апреле считала калории, мне так нравилось, так удобно классно, но только я каждый день видела свои 2К калорий и ничего не делала, чтобы снизить это количество 🤣
Ну типа, я каждый день после завтрака обеда и ужина с кофе съедаю 1-2 конфеты. Ну ведь надо просто убрать пару конфет в день, к примеру, а я не могу 🙈 просто почистить питание, кажется, это легко, но нееееет, не для меня 😭😭😭
Пойду ка я колу с чипсами открою под сериальчик, а то уже 23.00 🤣🤣 не успею съесть 🤣🤣🤣

@toncheg_shmylke, я прекрасно знаю, как это сложно, надо начинать реально с маленьких шажков, это более эффективно, чем какие-то грандиозные планы, которые не реализуются))
Вот двигательная активность и подъем по лестницам это уже очень хорошо.
Вместо обычной колы пейте колу Лайт, вместо конфет пп низкокалорийные десерты, я себе насохраняла миллион уже и готовлю каждый день)
Начать с трень по 15 минут, это просто хоть лимфодренажная зарядка каждое утро)

@nadichu Прогресс прогрессом, но и о плато не стоит забывать.

Я с вами

Ну мы тут уже почти 8 месяцев, пока не надоело 😅 всю зиму ходили гулять к морю, в прошлом году осенью успели накупаться тоже.
Сегодня ребенок был очень счастлив, у него любимое занятие, бить палкой волны 🙈🙈🙈 или убегать от волн 🙈

@toncheg_shmylke, ну это прекрасно))
Нашему за 2 месяца надоело)

Мы даже почти всю зиму ходили каждый день на море 🤣 за исключением очень дождливых дней, когда не выходишь из дома вообще 😅
Мы приехали 21 сентября в прошлом году, и когда было тепло, ходили абсолютно каждый день на пляж, но в Батуми очень крупная галька, поэтому просто могли ножки помочить, строить что-нибудь из камней, рукушки/стекляшки собирать, а по выходным ездили в Кобулети, Уреки купаться, и купались до середины октября.
Так что летом, как будет не знаю. Ну и сын сейчас, конечно, ходит каждый день в сад до 6, поэтому чисто физически уж каждый день не сможем быть на море. Точнее сын не сможет, а я вот может и смогу 🤣

Похудеть надо 🙈 точнее спортом надо заниматься, надо работать над качеством тела. Но на спорт у меня вообще нет сил. Пыталась корректировать питание, и много шагать, стала весить 61.5, а потом мы снова весь май просидели на больничном, просто неделями дома сидели и я только и делала, что жрала 😞😞😞
Вот прям сейчас, прям сегодня вешу 63, обычно вес гуляет 62-63.
61.5 это была разовая акция.
Вот мечтаю, хотя бы 60 весить. Как раз щеки немного уйдут, руки и живот 😞😞😞 то есть тупо то воду слить с себя.

Надеюсь, когда-нибудь и у Вас случится отпуск 🙏
Мы в Грузию, когда ехали, об этом и думали, что с текущими Зп в России не можем позволить себе отпуск, в Грузии тоже на самом деле не можем себе отпуск 🤣 но тут хотя бы море рядом и отпуск можно устраивать хоть каждый день 🤣
Летом в Батуми же тоже перелеты очень дорогие (сезон), и чтобы улететь куда-то из Батуми и вернуться обратно, тоже много денег надо выложить.

@toncheg_shmylke, ох, детские болезни тяжело бьют по питанию, там бы выжить🤪
Пусть задуманное сбудется!

Море рядом - моя мечта))