Почему упал сахар в крови на тренировке? Личный опыт
Ой, знаете, сегодня у меня первый раз упал Сахар в крови во время тренировки 😅
Я попутала , конечно
Чуть в обморок не упала, в глазах темно, тошнит, я по памяти дошла до туалета и села на пол 🫠пришла в себя, щас сижу в раздевалке , и собираюсь с духом пойти домой
А виной всему ВЫПАДЫ в Смите 😹(кто понял , тот понял)
Ну и нехватка сложных углеводов , конечно
Комментарии
Я знаю ) я уже 7 лет в спорте, просто сегодня так получилось )
@neznamovann, вы молодец. Тоже после вторых буду заниматься. И в моем случае будет полный пока отказ от сложных углеводов))). Много нужно скинуть. Ну уже была практика. До замужества еще).
@tujateplaya, вы что, так неправильно) нужно плавно уходить в дефицит, и знайте, что сложные углеводы нам не враги)
Послушайте тренера 😅
Я не дрыщ была. Но выпады делать не могла. Сразу в обморок пыталась упасть🙈
Я такая же дрищ😂 и вечно темнеет в глазах на выпадах😂😂😂😂
Добавьте в дни тренировок немного сложных углеводов 🌸.