Как жарить без масла при повышенном холестерине? Советы мам

@nutri_mila, спасибо большое 🙏

@nutri_mila, а молочная продукция обезжиренная 1% молоко и 25% сыра можно?

@katusha84, обезжиренная продукция не полезна никому !! Выше написала же что жиры ( правильные ) нужны и важны обязательно в рационе

@katusha84, вы сдавали фракции хорошего и плохого ? За счет чего повышен ? ( какого именно )
Или только общий смотрели ?

Можно мне тоже продублировать?) Уж какой раз сдаю анализы, холестерин часто повышен и липиды высокой плотности (( Как на ПП с нутрициологом, в каждом приеме пищи овощей много и сахар и булки убираю, так норм, как овощей мало, так высокий 😐

@mydemida, отмечу и Вас 🌷