Как жарить без масла при повышенном холестерине? Советы мам
У кого повышен холестерин, на каком масле вы жарите? Или как готовите еду без масла?
Комментарии
@nutri_mila, а молочная продукция обезжиренная 1% молоко и 25% сыра можно?
@katusha84, обезжиренная продукция не полезна никому !! Выше написала же что жиры ( правильные ) нужны и важны обязательно в рационе
Не в масле дело вообще !!
Напишу вам чуть позднее все про холестерин и на что надо обратить внимание 🙏🏻
@katusha84, вы сдавали фракции хорошего и плохого ? За счет чего повышен ? ( какого именно )
Или только общий смотрели ?
Можно мне тоже продублировать?) Уж какой раз сдаю анализы, холестерин часто повышен и липиды высокой плотности (( Как на ПП с нутрициологом, в каждом приеме пищи овощей много и сахар и булки убираю, так норм, как овощей мало, так высокий 😐
У меня нет проблем с холестерином, но котлеты в духовке и всё остальное почти запекаю, или мультварю. На пару тоже