Как вернуться в спорт после родов и не сломаться?

Я тут велосипед купила, последний раз каталась ещё в школе. Охренела, не то слово. Сначала от того, какая я рохля стала и как быстро сдохла (и в плане мышц, и в плане дыхалки). А на следующий день ещё раз сдохла 😩

Класс, начало положено, успехов вам и отличных результатов🥰

О да) это прекрасная боль, хоть и сильная))

Мечтаю вернуться на тренировки .🫣Вы огромная молодец ,ещё раз сходите и потом будет легче 👌🏻А сегодня вам терпения .😅