Села на диету, сама себе её придумала🙈
Убрала всё сладкое, только кашу с бананом по утрам оставила( сахар из кофе тоже убрала. А остальном ем так же. Порции небольшие, считать ничего не хочу, это никогда ничем хорошим не заканчивалось.
Не могу на себя в зеркало смотреть уже, я маленького роста и лишние 8 кг очень заметны мне🥲
Раньше была 48, сейчас 56🥲
Пожелайте мне удачи.
Комментарии
Да, тоже понимаю, я помню до 52 набрала и тоже бесило🥲
Дарин, так ведь не в сахаре может быть дело, а в пропорциях .
Я , ты знаешь, не особо похудатель, но на сколько знаю лучше придерживаться правила тарелки:треть углеводы( гарнир) треть белок( кура, рыьа и тп), остальное овощи. Мы летом придерживаемся, а зимой вот нет. Сладкое я не любитель, по этому не лграничивпю
Удачи!
Я тоже в процессе, но мне как раз комфортнее считать и не обдумывать все в голове:)
Спасибо!
А я просто оставила пока как есть, если ничего не изменится, то буду уже считать.
Аналогичная ситуация! За зиму откуда то появились лишние 8 кг..
Раньше была 46, сейчас 54 ( рост такой же. При этом двигаюсь много.
Желаю вам удачи! У вас все получится!!!
Спасибо 🫶
Да, я тоже не понимаю откуда, ела я и раньше так и не ограничивала себя особо, а тут уже 3 года практически вот это всё (
@darinagerchiu мне грустно думать ,но кажется это небольшая подстава от возраста. Раньше все быстрее уходило,а сейчас оп и за зиму запасы
Удачи! Мне вчера дочка сказала -мама, ты какая-то большая.
Я-прям сильно большая?
Д- ну из-за груди да
И оно так и есть. Увеличиваюсь я и вместе со мной растет и так немаленькая грудь(( Тоже не хочу на себя смотреть и считать ничего не хочу. Беда, беда, огорчение
Удачи. Мне тоже надо из того же в веса в тот же. Но как же сложно.
@darinagerchiu мы с вами одинаковых параметров практически. Сейчас взвесилась и я тоже 56 ,а надо 48 и рост 158 . Ох. Как себя заставить
@yulya-lyly, очень тяжело, особенно когда вкусняшки так и манят🥲
У меня такой же рост и мой вес 47-48, сейчас вдруг появились 2-3 кг, которые никак не хотят уходить и меня бесят, и даже их я уже ощущаю, особенно в джинсах ..( в еде ничего не меняла. Я думаю да,» возможно возрастные они…(