Как отказаться от сладкого и кофе при проблемах с печенью?

Понимаю вас, сама такая же.. мотивации хватало максимум на неделю. Но весной всё же решила взяться за себя. Ввела в привычку зарядку делать, много ходить и небольшие тренировки 2-3 раза в неделю дома. Наладила свое питание, стала больше готовить на пару, убрала мучное. И еще пропила курс Спорт ZMA (бренд Irispharma). Мне это дало хороший толчок: сон стал крепче, тяга к сладкому снизилась, а энергии стало больше. В комплексе с новой диетой и даже минимальной физнагрузкой пошли первые сдвиги.

Как мне это знакомо 😅 я вот тоже рот прикрыла по причинам подобным. Но у меня были такие спазмы, что ни о какой еде совершенно думать не хотелось.

Интересно, те ли проблемы с печенью, что реально требуют такой диеты (спойлер: современная медицина отвергает диеты по столам с номерами)

Тяга к сладкому - симптом дефицита белка и зелени 🥗🐟

Я тоже буквально сегодня об этом думала. Очень хотела похудеть, судьба подкинула мне воспаление аппендицита. Лежу вот в больничке, ем один бульон.

Бойтесь своих желаний😁