Как отказаться от сладкого и кофе при проблемах с печенью?
С прошлого года все думала о том, что надо худеть. Думала и все😄 перманентно ходила в зал, садилась на велик, потом снова думала и все.
Теперь судьба подкинула проблемы с печенью и соответственно, диету.
А я зависима от кофе и сладкого. Не столько я еды гадкой ем, типа беляшей/жареного мяса и картошки, сколько слаааааадкого и кофе🙈
Теперь сижу, пью свой чай со стевией, смотрю на свои каллеты шоколада и грущу😅
Комментарии
Как мне это знакомо 😅 я вот тоже рот прикрыла по причинам подобным. Но у меня были такие спазмы, что ни о какой еде совершенно думать не хотелось.
@ksu.belis-emtort.rnd, самое интересное, что через неделю мне так не вкусно было, когда я кусочек шоколадки съела
Интересно, те ли проблемы с печенью, что реально требуют такой диеты (спойлер: современная медицина отвергает диеты по столам с номерами)
Да в целом, врач не говорила мне про стол с диетой. Просто сказала, что меньше жирного, перченого совсем нельзя и тп.
В прошлом году все было не так печально, а сейчас случайно обнаружили, что стало хуже. Поэтому и таблетки, и диета
@ksu.belis-emtort.rnd, понятно. Ну такой подход к питанию любому человеку только на пользу
Тяга к сладкому - симптом дефицита белка и зелени 🥗🐟
Да во мне зелени ведра)
Я прекрасно съедаю белок с кучками зелени и потом закидываюсь вкусняшками. Это безолаберность, как ни стремно признаваться😄
Я тоже буквально сегодня об этом думала. Очень хотела похудеть, судьба подкинула мне воспаление аппендицита. Лежу вот в больничке, ем один бульон.
Да, за свои 34 я так и не научилась формировать корректный запрос в космос😄
@ksu.belis-emtort.rnd поддерживаю вас, тоже хотела похудеть, в итоге проблема с желчным, за два месяца минус 8 кг.
Понимаю вас, сама такая же.. мотивации хватало максимум на неделю. Но весной всё же решила взяться за себя. Ввела в привычку зарядку делать, много ходить и небольшие тренировки 2-3 раза в неделю дома. Наладила свое питание, стала больше готовить на пару, убрала мучное. И еще пропила курс Спорт ZMA (бренд Irispharma). Мне это дало хороший толчок: сон стал крепче, тяга к сладкому снизилась, а энергии стало больше. В комплексе с новой диетой и даже минимальной физнагрузкой пошли первые сдвиги.