Как отказаться от сладкого и кофе при проблемах с печенью?

Question

С прошлого года все думала о том, что надо худеть. Думала и все😄 перманентно ходила в зал,  садилась на велик, потом снова думала и все. 
Теперь судьба подкинула проблемы с печенью и соответственно, диету.
А я зависима от кофе и сладкого. Не столько я еды гадкой ем, типа беляшей/жареного мяса и картошки, сколько слаааааадкого и кофе🙈

Теперь сижу, пью свой чай со стевией, смотрю на свои каллеты шоколада и грущу😅

Ева · Answer

Понимаю вас, сама такая же.. мотивации хватало максимум на неделю. Но весной всё же решила взяться за себя. Ввела в привычку зарядку делать, много ходить и небольшие тренировки 2-3 раза в неделю дома. Наладила свое питание, стала больше готовить на пару, убрала мучное. И еще пропила курс Спорт ZMA (бренд Irispharma). Мне это дало хороший толчок: сон стал крепче, тяга к сладкому снизилась, а энергии стало больше. В комплексе с новой диетой и даже минимальной физнагрузкой пошли первые сдвиги.

Alina · Answer

Как мне это знакомо 😅 я вот тоже рот прикрыла по причинам подобным. Но у меня были такие спазмы, что ни о какой еде совершенно думать не хотелось.

Ксения Белис · Answer

В общем, я легко отделалась, поняла🙈

Alina · Answer

@ksu.belis-emtort.rnd, самое интересное, что через неделю мне так не вкусно было, когда я кусочек шоколадки съела

Диама · Answer

Интересно, те ли проблемы с печенью, что реально требуют такой диеты (спойлер: современная медицина отвергает диеты по столам с номерами)

Ксения Белис · Answer

Да в целом, врач не говорила мне про стол с диетой. Просто сказала, что меньше жирного,  перченого совсем нельзя и тп.
В прошлом году все было не так печально,  а сейчас случайно обнаружили, что стало хуже. Поэтому и таблетки, и диета

Диама · Answer

@ksu.belis-emtort.rnd, понятно. Ну такой подход к питанию любому человеку только на пользу

Ксения Белис · Answer

@diama ну с этим тоже понятно.

De.O.Nik-a · Answer

Тяга к сладкому - симптом дефицита белка и зелени 🥗🐟

Ксения Белис · Answer

Да во мне зелени ведра)
Я прекрасно съедаю белок с кучками зелени и потом закидываюсь вкусняшками. Это безолаберность, как ни стремно признаваться😄

Анастасия · Answer

Я тоже буквально сегодня об этом думала. Очень хотела похудеть, судьба подкинула мне воспаление аппендицита. Лежу вот в больничке, ем один бульон.

Ксения Белис · Answer

Ещё лучше, блин.
Выздоравливайте 🙌

Анастасия · Answer

@ksu.belis-emtort.rnd, Спасибо 🙏

Марианна · Answer

Бойтесь своих желаний😁

Ксения Белис · Answer

Да,  за свои 34 я так и не научилась формировать корректный запрос в космос😄

Кристина · Answer

@ksu.belis-emtort.rnd поддерживаю вас, тоже хотела похудеть, в итоге проблема с желчным, за два месяца минус 8 кг.

Как отказаться от сладкого и кофе при проблемах с печенью?

Лучший комментарий

Комментарии