Отравилась парами химии при уборке - что делать?

Пока мыла ванную химией , перенюхалась запаха и щас плохо будто отправилась
Голова жестко кружится не могу стоять и тошнота будто рвота выйдет
Что нибудь можно выпить в таком случае ?
Свежак не помогает