Сделала коллаж своего «до» (4 месяца после родов) и «после» (1 год и 4 месяцев как хожу в зал)

Это п****ц разница 💔😭

Я начала ходить в зал когда малышке было 6 месяцев

Было очень тяжело - вечные недосыпы, ГВ, стресс, недоедание 🥺 Я ходила очень строго, без пропусков и несмотря ни на что, мало помалу я выстраивала дисциплину, постоянство тренировок давали мне отличное состояние моего внутреннего Я, и боли в спине ушли 🥹 «Спорт всему голова» (!) это действительно так 🧘🏻‍♀️

Сам результат ,такой нормальный, стал появляться только тогда, когда завершили ГВ. Во время ГВ постепенно ушел живот и мышцы пришли в тонус, а с набором мышечной массы мне было очень сложно (не считала КБЖУ, а это важно). Я сама никогда не занималась спортом, бывало занималась йогой.

Такие пироги.

Очень жду своего возвращения в зал. Сейчас я просто наслаждаюсь своим прекрасным положением 🤰🏻✨