Деперсонализация: это нормально? Мой опыт выхода из тела

У меня есть небольшие психические расстройства, которые мне нравятся.

Еще в детстве я умела уходить в состояние деперсонализации. В эти моменты помещение, люди и все звуки вокруг становились размытыми и отдаленными. И ты как будто улетаешь и сверху наблюдаешь за всем происходящим. Все как в замедленной съемке. Типа тело сидит в комнате, а сознание в другом месте. Кажется, тогда в детстве я сама контролировала этот процесс ухода из реальности. Потом лет на 25 я об этом забыла. И вот недавно это снова повторилось случайно. Ощущения фантастические, хоть и страшновато.

Еще кое-что происходило прошлым летом. Я жила в доме, где прошло мое детство. Там полностью изменилась вся обстановка. И каждый день как только я ложилась, случались подобные ощущения выхода из тела, и каждый раз я полностью погружалась в те дни. Лето, каникулы, я на той самой детской кровати лежу в своей комнате. Вроде ничего особенного, но было чувство какого-то счастья и защищенности…

Один раз было осознанное сновидение, но тут я даже не возьмусь описать это словами.

С психотерапевтом тогда консультировалась. Он и открыл для меня термины «деперсонализация» и «дереализация».

Надеюсь, со временем меня не накроет какая-нибудь шиза 🙈