Вздутие после еды: что выпить перед приемом пищи?

После каждого приема пищи вздутие жесть 😬надо идти к гастроэнтерологу,что можно попить сейчас перкед приемом пищи что бы хоть как то минимизировать ?(эспумизан не берет особо