Не знаю насчет можно, но я пью магний + железо курсами и прям расцветаю
Ещё Д круглый год, кроме лета

Всё по назначению врача:Калий Йод, витамин Д (в принципе, не переставая пью), омега3, магний.
И фолевую кислоту ещё пила до 2 триместра