Лактостаз сопровождается отеком.
отек это лимфа, она под кожей - чтобы облегчить состояние груди нам важно :

✅Делать лимфодренажный массаж (движения обратные ОТ соска в сторону лимфоузлов)

✅Прикладывать малыша по возможности как можно чаще любым доступным способом 🙏
Особенно будет эффективным прикладывание под непривычным углом , например в позе из-под руки (ниже пришлю картинку)

✅Если болезненность самой железы все равно есть - можно прикладывать холод местно , можно или пеленку смоченную холодной водой или например делать себе компресс холодный (подгузник детский чистый наливаем в него немного воды и в холодильник мин на 30 , после чего на болезненный участок мин на 10-15 НЕ дольше 🙏

холод используем только если он приносит облегчение 🙏