Как быстро включить мозг перед занятиями? 5 эффективных упражнений

Question

Подскажите упражнения для работы мозга
Чтоб перед занятиями включиться
А-то я рассеянная какая-то, в облаках летаю, информацию мимо ушей пропускаю

Елена · Answer

Как у вас дела ? Как ваше состояние ?

Мария · Answer

90% времени нормальное

Вера · Answer

Нейро - левая рука на нос, правая на левое ухо, поменять. И так раз 5-10.
Одной рукой пальца сложили класс 👍🏼 другой -✌🏼, поменять. Так раз 10.
И для себя в целом попробовать на ютубе канал Хасай Алиев, метод ключ. Для вас пока на ежедневную практику можно, только, наверное, лучше к вечеру.
🫂

Tatyana · Answer

Фаланги сгибайте 50 раз можно.

Masha · Answer

Нейрогимнастика! Куча упражнений по поиску, пример приложила)
Для супер продвинутых вот:
https://yandex.ru/video/touch/preview/9887084281585208294

Tata · Answer

Когда чистите зубы,держите щётку в левой руке , если правша. И так же наоборот

Ирина · Answer

Я много лет играю в эту игру слово за слово. 
Извилины хоть шевелятся

Анастастя · Answer

Ещё попробуйте каракули. Возьмите лист, ручку и пока гоняете мысли в голове рисуйте каракули, стараясь максимально сконцентрироваться на том, что происходит в мыслях. Помогает.

M.S. · Answer

А потом присматриваться к каракулям, стараться увидеть что-то случайно нарисованное и обводить по ярче всё увиденное, чтоб видно было рисунок.

Дарья · Answer

Я помню со школы нужно языком по небе поводить, понадавливать, что бы активировать что-то мыслительное в голове 😁
Во время декрета спасаюсь такими приложениями по скорочтению, решаю судоку, кроссворды, заучиваю любимого Есенина на память, читаю книги когда есть силы и возможность

Анастастя · Answer

20 существительных на 3 согласных и 1 гласную за 5 минут.

Анастасия · Answer

Я так перед сном делаю, чтобы уснуть) 
Мне кажется это наоборот затормаживает, в сон вгоняет, а не «включает»

Лена · Answer

@koza_la_cabritta, поняла)

Анастастя · Answer

@nastyaa_torr поэтому ограничение 5 минут. Лучше делать такие вещи вдвоём или группой больше 5 человек. Каждый проговаривает слова, а группа у себя вычеркивает те, которые уже были. Это стимулирует группу искать нестандартные решения.

Как быстро включить мозг перед занятиями? 5 эффективных упражнений

Лучший комментарий

Комментарии