Сколиоз и боли в спине после родов: как спасти осанку?
Девочки, вот у меня сколиоз, плюс детей постоянно таскаю, спина болит ужасно. Что делать? Упражнения?
Уже чувствую себя бабулькой разваливающейся, плюс точно горб скоро вырастет, ибо я всегда сгорбленная хожу, не могу выпрямиться
Комментарии
Я в нашем городе ходила в центр бубновского. Очень помогли мне с укрепленинм спины+ всегда под наблюдением, навредить себе не дадут. Посмотрите уверена в вашем городе должен быть. А если нет возможности ходить заниматься,то сходите на консультацию и спросите про упражнения,они вам могут прописать программу для вас.
И со спиной идти лучше к неврологу.
Я сама мучаюсь со спиной. Пока перестала заниматься,но если после 12 недели дадут добро на занятия, побегу 😁
Сначала проверьте у врача свою спину, а потом делайте какие упражнения. Так можно только навредить себе
Проверяла, выявили сколиоз
Я пошла к участковому, она сказала делать упражнения для укрепления спины, а какие упражнения я не знаю даже
Я на массаж ходила. Плюс делала мрт спины, правда, давно, до родов ещё. Грыжа была. Исправила гимнастикой и на турнике висела.
ссылка