Не могу уснуть, хочу плакать, а в туалет ходить разучусь? Странные мысли перед сном, что делать?

Я хочу спать и не могу уснуть
Я хочу плакать и не могу плакать
Лишь бы ходить в туалет по большому не разучиться….. 😁