Дыхательную гимнастику я делала через год, на тазовое дно, хорошо живот послеродовой убрался, по тихоньку начинала, у меня проблемы со швом были просто после кс, и разрабатывала шов пальцами, потому что спайки могут беспокоить

Сходите на узи, проверьтесь потом к гинекологу она вам и скажет когда можно начать заниматься

Да все можно уже давно. Я через 3 недели после кс на сноуборде каталась. Давно уже есть и плавание, и баня, и все нагрузки. Можете сделать узи органов малого таза. Как раз самое время, через 6 месяцев после кс. Шов формируется пол года. И его надо массировать,чтобы спаек не было.