Девочки, что выпить перед полетом, если боюсь высоты? Первый полет на 2,5 часа - паника!

Девочки вопрос.

Летим завтра на родину мужа,лететь 2,5 часа.

Для меня это первый полет и я ужасно паникую потому сто высоты боюсь жутко.

Что можно выпить перед полетом чтоб не словить панические атаки или того зуже там и остаться?