Девушки, посоветуйте контрацепцию после родов: таблетки вагинально или орально, спираль - что лучше?

Девушки подскажите пожалуйста 🙏
После родов, врач сказала подумать о контрацепции и решить какой способ будет мне удобнее
1-таблетки во влагалище
2-таблетки орально
3- спираль
Подскажите, кто чем пользуется , что лучше 🙏