Кто ходит в зал без тренера? Как составляете программу тренировок? Хотела к определенному тренеру, но 2500 за одну тренировку , а минимум надо ходить 3 раза в неделю🥲
Комментарии
У меня в близи дома несколько залов тренажерных, гора самый близкий. Ездить мне не вариант куда-то далеко
Я тоже с этим приложением много лет. 250₽ в месяц и будет вам счастье)
@menkosha, оно же бесплатное ?) Или уже платно стало ?
@vlada.gaydar.95, я им пользуюсь года 4, всё это время платное. Там есть бесплатный период, но в нем нельзя выбирать аналогичные упражнения, какое-то ограниченное количество тренировок доступно и тд
Скинула Вам в личку одну из программ, как мне тренер составлял.
Вы можете взять парочку индивидуальных, чтобы показал, как правильно выполнять упражнения, пройтись по всем тренажерам, далее просто покупать программу раз в 1-1,5 месяца и заниматься самой.
Скорее так сделаю , потому что я уже очень давно именно с тренажерами не занималась , ходила на групповые, а потом у меня вообще долгий перерыв произошел от спорта
Первый месяц с тренером занималась, далее просто покупала у этого тренера программу за 1500р и занималась сама. Меняли программу примерно раз в 5 недель
@vlada.gaydar.95, в рекорде в Триумфе около парка Щорса работает прекрасный тренер Виктория. 1800/раз, если пакетом 10 тренировок, то 1400
@kseniva63, я туда ходила) но сейчас мне удобнее в гору рядом с домом потому что
@vlada.gaydar.95, понимаю! У меня студия была прям в доме.. закрылась, страдаю) пока пошла в физкультуру
Не смогла тренироваться без тренера, морально некомфортно) 10 тренировок решили этот вопрос, он тренировк. и составил
Я не потяну 🤪 10 тренировок это больше половины моей зп
@vlada.gaydar.95, хотя бы одну возьмите, сразу попросите составить хотя бы одну функциональную тренировку, которую вам покажут в процессе, запишите на видео
@diana.kzn.davines, блин, не думала что это не так дешево, хотела первое время с тренером заниматься, технику вспомнить , потом уже самостоятельно…
Посмотрите другие залы, мне везде в крутых модных по 2000-2500 предлагали, но нашла в городском спортивном центре (там куча всего: дети занимаются волейболом, плавание и тд )за 500 руб, отличный тренер, всё показывает рассказывает, да тренажеры возможно не все новые. Раньше я даже не знала с какой стороны подойти к тренажерам, а сейчас беру раз в неделю индивидуальную и второй раз сама занимаюсь. За два месяца уже стала понимать что к чему 😁