Скажите пожалуйста, знающие) у меня очень сильная тяга к сладкому (по типу Сникерс, молочные шоколадки, шоколад и тд. Зефир например не так, как вот Молочный шоколад). И я думаю, может у меня не хватает каких-то витаминов и тянет на это всё?
Кто знает, скажите пожалуйста, какие анализы, на что сдать, по этому поводу?
Буду очень благодарна 🤗
Комментарии
Может не хватать хрома, магния, витамин группы В, цинка. Но честно говоря у меня например все было в норме, просто сладкое люблю)) Попробуйте Бездрожжевой Пиколинат Хрома пропить, я брала от Nature's Bounty.
Запросто может быть из за дефицитов. Я в зал хожу, стараюсь соблюдать режим питания. Но отклик тела слабый. И мне тренер сказал д3 проверить, он низкий оказался. Пропила фортедетрим 3 месяца и заметила сама даже улучшения. Меня, наконец то, не тянет как раньше на сладкое и булки! И рельеф у тела стал появляться. Значит точно на метаболизм д3 влияет.
Прям сильная? Когда наступает. У меня дикая тяга в пмс и стрессе. Но мне нравится киндер буэно и безе. Это прям топчик.
В целом, чтоб тяги не было стараюсь вписывать в свой дефицит
Белка не добираете и сложные углеводы, тк сахар быстрая энергия и магния не хватает
Сахар - это легкий быстрый кайф для мозга, поэтому и тянет) чем чаще едите, тем больше хочется
Тянет. Вот взялась опять калории считать и оставляю место для десерта.
Попробуйте на горький шоколад заменить. Сначала не вкусно будет, потом привыкните и молочный вам будет казаться слишком сладкий и не вкусный
Я при сильной тяге к сладкому пила Пиколинат Хрома ФЭТ в жидкой форме, отлично усваивается и помогает.