Я при сильной тяге к сладкому пила Пиколинат Хрома ФЭТ в жидкой форме, отлично усваивается и помогает.

Может не хватать хрома, магния, витамин группы В, цинка. Но честно говоря у меня например все было в норме, просто сладкое люблю)) Попробуйте Бездрожжевой Пиколинат Хрома пропить, я брала от Nature's Bounty.

Запросто может быть из за дефицитов. Я в зал хожу, стараюсь соблюдать режим питания. Но отклик тела слабый. И мне тренер сказал д3 проверить, он низкий оказался. Пропила фортедетрим 3 месяца и заметила сама даже улучшения. Меня, наконец то, не тянет как раньше на сладкое и булки! И рельеф у тела стал появляться. Значит точно на метаболизм д3 влияет.

Прям сильная? Когда наступает. У меня дикая тяга в пмс и стрессе. Но мне нравится киндер буэно и безе. Это прям топчик.
В целом, чтоб тяги не было стараюсь вписывать в свой дефицит

Белка не добираете и сложные углеводы, тк сахар быстрая энергия и магния не хватает

Сахар - это легкий быстрый кайф для мозга, поэтому и тянет) чем чаще едите, тем больше хочется

Плохо едите, когда сытый человек на сладости не тянет.

Попробуйте на горький шоколад заменить. Сначала не вкусно будет, потом привыкните и молочный вам будет казаться слишком сладкий и не вкусный