margo_mamadevohek
mama Мargo
Решила заменить ужин на полезные смузи . Для себя выбрала ( шпинат , петрушка , зеленое яблоко , киви , огурец , вода ) , и прям такой кайф , легкость по вечерам . Главное после смузи сверху не есть нечего 😂
Девочки , кто любит такое , делитесь рецептами полезными смузи ?
Девочки , кто любит такое , делитесь рецептами полезными смузи ?
05.06.2025
3
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
margo_mamadevohek
Ну я иногда отварные яйца могу перед смузи съесть .
Авакадо не добавляла , интересненько , там же омега содержится , думаю отличное сочетание. А вот сельдерей полезный, но мне все готово что невозможно пить потом смузи с ним , вам норм ?
А вот клубника-банан , думаю прям, как десерт будет полезный . 👍🏻
Авакадо не добавляла , интересненько , там же омега содержится , думаю отличное сочетание. А вот сельдерей полезный, но мне все готово что невозможно пить потом смузи с ним , вам норм ?
А вот клубника-банан , думаю прям, как десерт будет полезный . 👍🏻
05.06.2025 Нравится Ответить
julia_____
@margo_mamadevohek, спелый авокадо делает текстуру более кремовую, как банан, а если сельдерея добавить один небольшой стебель или половинку, то он там не чувствуется даже
05.06.2025 Нравится Ответить
margo_mamadevohek
@julia_____, надо попробовать , спасибо 💐 авакадо обожаю 🥰
05.06.2025 Нравится Ответить
asyayalta
Я взбиваю блендером кефир с огурцом, любой зеленью, солю, перчу, могу зубчик чеснока бросить, могу стебель сельдерея. Для кого-то это 🤢, но для меня вкусно. Очень хорошо заменяет ужин, для похудения и хорошего стула.
Можно разгрузочный день на нем делать, на день 1.5л кефира с огурцами и зеленью, но для разгрузки без соли и перца и чай травяной без сахара.
Можно разгрузочный день на нем делать, на день 1.5л кефира с огурцами и зеленью, но для разгрузки без соли и перца и чай травяной без сахара.
05.06.2025 Нравится Ответить
margo_mamadevohek
Интересный рецепт конечно 😉 вообще кефир с огурцом , помню какая-то модель известная заменяла ужин так , в раньше огурец еле и кефиром запивала . Но вот со специями , даже не могу представить себе вкус 🤔 интересненько
05.06.2025 Нравится Ответить
margo_mamadevohek
Незнаю , с утра я завтракаю другим , более полноценный завтрак . А смузи на вечер , как Лайт версия ужина
05.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Делаю практически каждый день, а когда появляются сезонные фрукты/ягоды, то меняю
Из прям любимых:
1. шпинат, клубника, банан
2. Вишня, банан, какао порошок
Но вот ужин лучше совсем не заменять, а добавить к смузи еще легкоусвояемого белка