Девчонки, как продержаться в пост, если заболела: голова болит, горло першит, нос забит?

Девочки привет
По ходу я заболела
Голова трещит, горло першит, нос забит
А я намерение сделала держать пост
Как продержаться до вечера в таком состоянии ((