Не могу проснуться после 8 часов сна: что проверить и может ли быть атаракс причиной?
Что проверить в организме, если проспав 8 часов я встаю, но просто не могу проснуться? Пришла на работу, но набрать на клавиатуре одно слово мне тяжело, как будто руки весят тонну. И вообще как будто даже думать нет сил. Пишу, а сама едва формулирую. Сегодня прям вообще тяжко. До этого полегче было.
Может это быть от атаракса? Я его принимаю по половине таблетки перед сном, тк проблема заснуть и если ночью проснусь, чтобы сходить в туалет, то потом не могу уснуть.
Кошмар какой-то..
Комментарии
Начать с похода к терапевту и со стандартных анализов, могут быть проблемы гораздо серьёзней
Может комплексные витамины попробовать? Я от них взбодрилась.
А спать во сколько ложитесь? Бывает, что человек может высыпаться, проспав одно и то же время, но с условием, что лег спать до 22
Рано ложусь. В 21 час. Иногда раньше 😶встаю, правда, тоже рано, в 5-50.Но раньше нормально всё было, а сейчас что-то не очень
Проверьте как минимум уровень витамина Д. Как раз из-за его дефицита такое состояние и бывает. Мне фортедетрим для поднятия уровня назначали. Через пару недель намного бодрее себя чувствовать стала и работоспособность улучшилась. Курс 3 месяца был.