Девочки, кто умеет составить меню с БЖУ 100/50/124? Нужен рацион, помогите пожалуйста!

Question

Тут есть девочки которые умеют меню составлять ? Мне нужен рацион с ,б 100 ж 50 у 124

Елизавета · Answer

Чат ии, составит что хочешь

🌟✨Алиса Шевченко✨🌟 · Answer

О это мои нормы😅 так питаюсь )))

Наталья · Answer

У меня есть книга рецептов на 90/45/130

Комментарии