Бессонница: как бороться с проблемой, если не спится уже несколько дней подряд? Советы и рекомендации
Мучает бессонница третий или пятый день уже , как бороться?
Комментарии
Я и днём плохо засыпаю 😴
Дочь уложу младшую , ложусь глаза аж болят , спать хочу , закрываю и не могу уснуть 40мин , час .. то в туалет , то никак удобно не улягусь
У меня тоже была бессонница на таком сроке. А все говорили - наслаждайся последними деньками беременности😂 насладишься тут
У меня по разному, могу заснуть а могу до 3х часов ночи не спать(
Но я днём спокойно сплю,)
На этом сроке частенько мучает бессонница, поймала себя на мысли, что днем высыпалась, поэтому ночью почти не спала+ было неудобно из-за живота, а днем не поспишь, потом как разбитое корыто. Ложилась в больницу в 39 недель, там был подъём в 6 утра, и дел почти не было, там спала отлично и днем и ночью
А я в 22.30 примерно засыпаю без сил. 1.30-2 просыпаюсь хз от чего, больше не получается заснуть(. Сходила белье с сушилки сняла, мокрое повесила, ещё стирку запустила 🤣. Что ещё поделать 🤪🤦♀️
Я уже вторую неделю страдаю 😫 раньше 5 утра не засыпаю. Вставать через полтора часа, а я еще не ложилась
Я 5Й день не сплю и днем не досыпаю и магний пью
Все бесполезно
Мне Отя понимаю что надо сил набираться
Но нет сна и все