Спасибо всем 💚

Как по мне, реально действует вит Д , мне фортедетрим назначали - он и на самочувствие, и на настроение положительно влияет. А вообще вам в идеале к неврологу и наладить сон, убрать стресс насколько это возможно

Витамины надо пить по результатам анализов на дефициты. А из ноотропов, чтобы мозги лучше работали, я пила церетон, назначал платный невролог. И соображать стала быстрее и креативнее, и память улучшилась, и смогла концентрироваться на нескольких задачах, потому что работа была ответственная, требовалось максимальное включение

Элеутерококк помогает лучше соображать.

Я бы еще проспекту добавила к выше указанному. Возможно пустырник на ночь, чтоб мозг отдохнул

Коэнзим Q10

Магний , йодомарин , витамины группы Б .

Глицин,магний.Глицин мне помогал очень.