Девочки вы пьете омега 3 и какой лучше и коллаген если пьете скажите какой?
Пропила гринвеевский , жидкий коллаген .
Сейчас лизином закрепляю !
Эффект есть )
Я все пью от Гринвей. Тоже читала, что коллаген бесполезен, но мне 32 и у меня хрустела коленка, после 3-х месяцев приема перестала. У мамы болела ключица, она ее в молодости ломала - тоже перестала болеть. Сейчас взяли папе коллаген - ждем у него тоже эффект. А еще вместо коллагена можно пить лизин.
@rudenkoviktoriya983, верно) правда лизин еще не пробовала, пила коллаген.
Омега от Avicenna
Коллаген бесполезен , холодец вот такой коллаген норм )
Коллаген нравится эваларовский 6000мг с витамином С, до этого америкосовский пила, а этот альтернатива 🔥 И Омега-3 у них хорошая