📍А если я не буду бороться ,меня вообще кто-нибудь полюбит?
(по мотивам книги Екатерины Сигитовой «Рецепт счастья»)

Иногда так хочется просто выдохнуть. Сесть на пол. Или лечь. И просто быть. Без целей, без достижений, без плана на "стать лучше". Просто быть. Но в голове звучит голос: "А если ты остановишься, кто тебя полюбит?"

Этот голос, не твой.
Это внутренний критик, чей голос вырос из чужих ожиданий, из взглядов на улице, из родительского будь сильной, из фразы никто тебя с таким характером любить не будет. И он требует: борись. Стремись. Соответствуй. Сжимай зубы. Будь удобной. Успешной. Правильной. Красивая, тихая, усталая , но всегда улыбайся.

📍Ты живёшь, как будто любовь надо заслуживать.

С самого детства многие из нас получали любовь не просто так, а за что-то.
За пятёрки.
За молчание.
За помощь.
За выдержку.
За то, что не плакали.
Нас учили: только идеальных любят. Только старающихся. Только тех, кто всё делает как надо.
И мы верим , стоит ослабнуть, перестать бороться, как любовь исчезнет.
А вместе с ней и мы.

📍Тысячи женщин сегодня живут в этом страхе.
Внутри , больная усталость.
В голове , план, как снова доказать, что ты достойна.
В теле , сжатие, хроническая тревога, ощущение, что ты не имеешь права останавливаться.

Это внутренний мучитель , часть психики, сформированной годами стыда, вины и критики.
Он говорит голосами родителей, учителей, общества, тех, кто когда-то отвергал. Этот мучитель не верит, что тебя можно любить просто так. Ему кажется, что ты обязана соответствовать. Иначе исчезнешь.

📍А если… ты не будешь бороться?
Если ты останешься такой, какая есть, с растрёпанными мыслями, с сомнениями, с усталостью? Если ты просто дышишь и этого достаточно?

📍Поначалу будет страшно. Словно ты стоишь у края обрыва. Без доспехов, без оправданий. Уязвимая. И очень настоящая. Но именно в этой точке начинается что-то иное , не борьба, а принятие. Себя. Тела. Опыта. Эмоций.

Принятие это не про всё во мне идеально, а про это есть.
Это моё. Это я.
Даже если мне пока с этим тяжело.

📍Как выйти из этой ловушки борьбы?

🔸Заметь, как часто ты живёшь "на результат" и пытаешься понравиться.
Честно. С кем ты рядом стараешься быть лучше, чем ты есть? Что произойдёт, если ты просто скажешь: "Я устала. Я не хочу быть сильной всё время"?

🔸Разреши себе быть. Не делать. Не исправлять. Просто быть.
Принятие , это не розовые единороги. Это честный взгляд: "Да, мне тяжело. И это нормально". Прими это, не исправляй.

🔸Посмотри в зеркало без ожиданий. Не оценивай. Заметь.С
Скажи: это моё лицо, мои руки, моя кожа, моя история. Я не обязана их прятать.

🔸Пусть борьба не будет условием любви.
Ты достойна любви и поддержки не потому, что справляешься, а потому что ты человек. Живой. Настоящий. Даже если не идеальный. Особенно , если не идеальный.

📍Ты не должна быть сильной, чтобы тебя любили.
Ты не должна быть идеальной, чтобы заслужить прикосновение, заботу, принятие.
Ты , не проект. Ты , не задача на улучшение. Ты -душа.
И если тебе кажется, что без борьбы ты исчезнешь ,знай,ты останешься. Даже сильнее, чем была.

📍Откликнись. Что говорит тебе твой внутренний голос, когда ты устаёшь быть хорошей?
Что происходит, когда ты позволяешь себе быть просто собой?

Пиши в комментарии.
Пусть это будет началом возвращения к себе.

#таро #гадание #таролог #расклад #предсказание #гадалка #астрология #гороскоп #прогноз #карты #картытаро #магия #мистика #эзотерика