Салат в горшке, помидор тунец👋

Я делаю намазку на бутерброды. Мелко режу Лук, добавляю тунец, яйцо, авокадо и немного оливкого масла, все это рызминаю и на бутерброды.

Тунец ,вареное яйцо,творожный сыр и авокадо ,посыпать семечками (тыква,лен и тд )👍🏼👍🏼👍🏼

Вы про консервы?
Если сытный салат то можно кускус или киноа,овощи,тунец,заправить маслом оливковым.
А если стейк,то обжарить,много зелени,помидор и можно цитрусы в масло добавить)

Любые закуски ,салаты или бутеры где используется консервированная рыба,можно делать с тунцом . Сочетания продуктов те же.

Я тунец не очень, по этому делаю мимозу с тунца и все 😆

Тунец, огурец и яйцо вареное)) и на хлеб мазать)) офигенный завтрак 😁

Про салат не знаю но люблю бутерброды с тунцом
Черный хлеб творожный сыр тунец и огурчик свежий

Рукола или любой микс салата
Огурец, помидор , тунец , яйцо
Заправка ( оливковое масло , если тунец не в масле допустим , горчица дижонская,, соевый соус)

Послушаю😀