Какой ужас села на правильное питания, и меня очень тянет на всякие вредности.... Хочется сьесть шоколадку, мороженое, выпить вина😬 ну я то держусь😇
Лучший комментарий
Комментарии
На тирзетте не хочется. А если хочется реально в дневной калораж вписать вкусняшку.
Похудела на 42 кг и дальше худею . Ем шоколад , пью и не запрещаю себе ничего . Больше запрещаете- больше срываетесь . Вы сейчас сидите на диете- а это эффект кратковременный . Вам нужно считать каллории и есть то, что хочется не запрещая себе
@chugunova.arina какая вы супер молодец 😇вы достигли таких результатов только подсчётом калорий?
@kristinabrc, да ) только каллории , кбжу
На правильном питании нужно сидеть правильно) давать себе возможность поесть вредности, но ограничить потребление, если раньше улетала пачка чипсов за присест, то сейчас горсть с ладошку в день) так же и с шоколадом, раньше-целая шоколадка улетала, сейчас 2-3 кусочка)
Я сижу на подсчёте калорий с февраля. -8кг
Да потихоньку, маленькими шажочками, но результат есть. В тг создала свой канал, туда скидываю то что ем (а ем я всё!) Делюсь с другими девочками, мне это помогает не сорваться
А можно ваш тг канал ?
Можети интересного для себя увижу, чтобы применить для себя в похудании
@missis.nedbaylova мне не жалко, пожалуйста
ссылка
Буду рада быть полезной хоть немножко
И муж ещё нажигает худеть. Вот гляну в зеркало думаю ну ужас жирок висит, а когда гуляешь с детьми по улице и видишь девушек которые в разы больше и думаю ну впринципе я еще норм🙈 а мне надо то скинуть кг 10 или можно больше
Тоже знакомая ела абсолютно всё!!!но в ограниченном количестве (укладывалась в калории).
Мне кажется уже мало кто так худеет ,имеется ввиду жестко убрать вкусняшки 😋
Нееее,точно не советую!Сорветесь и капец будет 🙈😄
А я вот на вкусненькое еде, не обязательно сладкое могу не знать толком меры.🙈😭
@olesya_mum подскажите тоже пожалуйста как вы считаете?
Пф, похудела на 9 кг (71-62) с февраля на подсчете калорий и соблюдении бжу.
Вчера выпила сухое белое вино с фруктовой тарелкой.
Сегодня, как уложу ребенка, съем марс с чаем)
Мороженое фисташковое и шоколадное от бомббар вообще супер 👍🏻
И все это я прекрасно укладываю в свои 1500 ккал.
@lena_cvik, в нк сити большой выбор
В самбери в броско
@olesya_mum, понятно) магазины в которых я бываю - никогда😆
@lena_cvik, в купере можно заказать
Все ограничения ведут к срывам)
Почему вы запретили себе все это?
Похудела на 42 кг и дальше худею . Ем шоколад , пью и не запрещаю себе ничего . Больше запрещаете- больше срываетесь . Вы сейчас сидите на диете- а это эффект кратковременный . Вам нужно считать каллории и есть то, что хочется не запрещая себе