Вот вроде везде худею, что можно с целлюлитом на ногах и попе сделать?
Фото в ком.
Сосудистая сетка, жесткие массажи итд не могу
Комментарии
Ходьба на пульсе жиросжигания. И любые физ нагрузки со своим весом или доп, но регулярно
Спорт у меня регулярных
Ходьбу каждый день прям такую ? В горку наверное?
@yummys расскажите пожалуйста как худеете. Диету и спорт чего и как? Можно в личку
@arinaa481, считаю калории до 1700-800 в день, спорт 2 раза в неделю силовые, 2 кардио
Упор на белок в еде
Ну разница уже есть между 1/2 и 3/4 фото. Нужно продолжать спорт и питание
@yummys вы что как это не становится, становится. Вы не робот, результаты у вас хорошие, будет спорт и будут мышцы и выглядеть будет по другому.
@udalova, он был изначально, поэтому будто оч рыхлая в ногах ( спасибо
Бассейн и баня. Бассейн активные нагрузки на ноги.. не плавать, а работать стоя в воде полноценная треня. Баня и после нее массаж уже легкий со скрабом восьмерка от колена на верх.в этот момент делаем приседания . Ходить по лестнице медленно через ступень минимум. Потом уже шаг на куб высотой по вашу попу. Все будет шикарно. Уйдет месяцев 6.