Mom.life
Девочки ,как правильно соблюдать интервальное голодание 16:8?
04.06.2025

Лучший комментарий

Комментарии

simurg
simurg
Я не люблю завтрак, поэтому ем с 14:00-22:00, взвешиваться буду через неделю)
05.06.2025 Нравится Ответить
elia-k
elia-k
Первый прием пищи в 11 у меня последний до 19:00. И еще калории подчитываю. Сижу чуть больше недели,-2,5кг
04.06.2025 Нравится Ответить
manur
manur
человек воздерживается от пищи 16 часов и ест только в 8-часовом промежутке. Например, при классической схеме первый прием пищи может быть в полдень, а последний – в 20:00.
04.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также