Гастродуоденит: как вернуться к нормальному питанию?

Девочки, у кого гастродуоденит/гастрит, отзовитесь 🙏🏼 сидела на диете и пила таблетки, лечила. Боли и дискомфорт ушли, начинаю кушать нормально и ппц, будто желудок забыл как это - кушать нормальную еду… поем и прям тошнит, переполнение…😔 это норма?