К неврологу. Кресло рабочее, получается вы сидите более 8 часов? От неудобного кресла и сидячего образа может. Нужно так же укреплять мышцы спины

Сначала к неврологу и обследование. Скорее всего,это остеохондроз,но вот какая стадия,есть ли протрузии,грыжи- это важная информация для дальнейшей тактики. Если грыж нет,то поможет гимнастика пилатес или йога,мануальная терапия, оптимизация рабочего места( удобный стул со стабильной спинкой, подкладка на сиденье, соотношение высоты стула и стола), обязательные перерывы в работе для легкой гимнастики и снятия статического напряжения. Массаж спины 1-2 раза в год. А насчет попить- ни одна таблетка не заменит того,что я перечислила. Таблетки не дадут вам стойкого длительного результата и имеют серьезные побочки,особенно на жкт.

У меня та же проблема с поясницей. Ситуацию усугубило внезапное рвение к посадкам на участке. И вот после этого подвига я оказалась в кабинете невролога. Физио, массаж, уколы/таблетки, апликатор кузнецова и мазь от боли))

Подставку под ноги и подушку под спину. Сильно лучше станет 😌
Но да, к неврологу лучше обратиться, подпишет лечение, чтоб снять боль

Сначала к неврологу

От чего болит то?
Может от неудобного кресла и стоит его заменить и ничего не пить